Известный стоматолог Луиза Автандилян, услугами которой пользуются российские знаменитости, рассказала, как сохранить красоту улыбки, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

По ее словам, есть одна процедура, которую не стоит делать зимой.

Дантист рекомендует отказаться от отбеливания зимой в холодный сезон. Из-за разницы температур это может испортить зубную эмаль, которая становится чувствительной после процедуры.

Это же касается и зубных паст с эффектом отбеливания, так как агрессивные абразивы и химические вещества в ее составе повреждают ослабленную эмаль. Вместо этого нужно выбирать мягкие пасты с умеренной абразивностью и реминерализирующими компонентами.

Кроме того, нужно заменить зубную щетку на более мягкую. Стоматолог советует менять ее как можно чаще в любое время года, чтобы предотвратить реинфекцию и правильно ухаживать за здоровьем зубов.

Также следует следить за температурой напитков — не пить слишком горячие или слишком холодные, тем более чередуя их друг с другом. Также не стоит пить горячее какао после того, как вы замерзли на улице, оно согреет вас, но может испортить зубы.

В холодные дни постарайтесь меньше разговаривать на улице, так как мороз может стать причиной трещин на эмали из-за перепада температуры. Добавьте в рацион твердые сыры, молочные продукты, яйца, рыбу, орехи и морепродукты, а также витамины и минералы для поддержания зубного здоровья, пишет WomanHit.

Есть на любой кухне. Дерматолог назвала чудо-продукт, спасающий от выпадения волос