Сайт украинской Телевизионной службы новостей рассказал, какую пользу может принести лосось для здоровья человека, передает Sports.kz.
За счет содержания омега-3 рыба способствует омоложению организма, улучшая эластичность волос и кожи, предотвращает преждевременное появление морщин. Также лососевые виды рыбы активируют работу мозга, защищают от потери памяти, поэтому крайне полезны для пожилых людей. Если нет возможности регулярно употреблять эту рыбу, ее можно заменить сельдью.
Отметим, что в число полезных видов рыбы включают также сельдь, форель и карпа.
...или войдите через аккаунт соцсети