Есть продукты питания, негативно влияющие на кишечник, сердце и сосуды, кости и зубы, поэтому от них лучше вообще отказаться, передает Sports.kz со ссылкой на TSN.ua.

«Названы 2 продукта, которые опасны для всех внутренних органов: их следует исключить из рациона», — гласит заголовок статьи на сайте TSN.ua.

Врачи рекомендуют не употреблять сладкие газированные напитки и супы быстрого приготовления, особенно детям до 18 лет. Эти продукты содержат много натрия, сахара, красителей и ароматизаторов, крайне вредных для всех систем организма. К тому же, супы из пакетов обычно не содержат клетчатки, поэтому не насыщают организм, а наносят ему значительный вред.

Какой вред супов быстрого приготовления: кому нельзя есть

Продукт содержит транс-жиры, которые провоцируют болезни сердца и раковые заболевания, особенно рак молочной железы. Также супы из пакетов содержат много сахара и соли. Сахар увеличивает риск ожирения, кариеса, диабета и развития раковых опухолей, а соль приводит к задержке воды в организме и развитию гипертонии.

Все суповые смеси потенциально вредны для здоровья. Врачи запрещают эти продукты тем людям, которые имеют следующие заболевания:

— панкреатит и язву;

— хронические заболевания печени и желчного пузыря;

— воспаление почек и мочевыводящей системы;

— заболевания сердца и сосудов;

— аллергию;

— гастрит и изжогу;

— диарею и метеоризм;

— кишечный колит.

Полностью исключить из рациона продукты быстрого приготовления следует женщинам в период беременности и вскармливания. Также не следует давать скорые супы детям до 18 лет.

Чем вредны сладкие газированные напитки

Риск ожирения и проблемы с зубами. Большое содержание добавленного сахара и высокая калорийность приводят к набору лишнего веса и проблемам с зубами, в том числе разрушению эмали.

Нарушение крепости костей. Регулярное употребление газировки может стать причиной хрупкости костной ткани.

Болезни сердца и сосудов. За счет высокого содержания красителей и подсластителей продукт может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцировать повышение уровня сахара в крови.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом. В некоторых случаях углекислый газ стимулирует секрецию желудочного сока, что провоцирует развитие гастрита.

Повышают кислотность желудка. Употребление газировки провоцирует вздутие живота.

Чем лучше заменить газировку

Негазированная вода. Это самый простой и здоровый способ нормализации водного баланса в организме. Обычная вода не содержит калорий, сахара или кислот, поэтому является отличным вариантом, чтобы утолить жажду.

Лечебная минеральная вода. Таких видов продуктов продается очень много, изготовитель указывает эту информацию на этикетке. Лечебная вода улучшает работу кишечника, снижает уровень сахара, устраняет вздутие и т.д.

Чай. Черный, зеленый или травяной — эти чаи содержат кучу антиоксидантных соединений и других полезных веществ, которые очень важны для здоровья организма.