Если у вас часто повышается давление, то вам категорически нельзя употреблять некоторые продукты, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Денис Соколов перечислил их «Известиям».

«Повышенное артериальное давление является следствием того, с какой силой кровь давит на сосуды. Чем уже сосуды, тем сильнее давит кровь. Поэтому повышение артериального давления связана с трудностями в прохождении крови», — поясняет Соколов.

И в первую очередь он призвал, страдающих повышенным АД (особенно старшего поколения) снизить потребление соли.

«В ежедневном рационе ее должно быть не более пяти граммов в день», — уточняет кардиолог.

Не следует злоупотреблять напитками с содержанием кофеина и углеводной пищей — той, в которой содержится много животных жиров. 

«С возрастом едим только её». Названа самая полезная каша после 50 лет