Поддерживать здоровье печени можно здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек. Если же работа этого органа нарушена, восстановиться поможет ряд продуктов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Эти продукты способны восстановить печень. Врач говорит — они действительно работают», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.

Продукты, которые помогут печени

Это все овощи, принадлежащие к капустным: брокколи, цветная капуста, кочанная.

Кроме того, помощниками печени станут:
шпинат
редька
редис
свекла
жидкий желток
сливочное масло
оливковое масло
отварная рыба
мясо птицы
бульоны.

Что нельзя делать

Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган.

«Так это не работает!» — уверяет медик.

Можно ли восстановить печень лекарствами

Группа аптечных препаратов, называемых гепатопротекторами, якобы должны защищать нашу печень от алкоголя, антибиотиков, плохой экологии и так далее.

Однако терапевт Виктория Кучеренко уверяет: они не работают.

Интересно, что этой группы препаратов вообще не существует в Европе и США, а у нас из-за активной деятельности фармкомпаний ежегодно людьми тратятся сумасшедшие суммы.

Нормализовать работу печени помогут следующие советы:
Минимизировать употребление алкоголя
Рационально питаться
Пить достаточно жидкости
Нормализовать массу тела — ИМТ до 25 кг/м2
Правильно лечить существующие заболевания.