С приближением Нового года многие люди решают пересмотреть свой образ жизни и бросить курить, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Эксперты рассказали, каких продуктов и напитков следует избегать при отказе от вредной привычки.

Известно, что при отказе от курения у человека могут наблюдаться неприятные симптомы, среди которых перепады настроения, кашель, проблемы со сном и тяга к нездоровой еде. Чтобы минимизировать эти побочные эффекты, специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление следующих продуктов:

— острая еда;
— сладости;
— кофе;
— жареная еда;
— солёная еда.

Некоторые из этих продуктов усиливают желание закурить, другие — ухудшают побочные эффекты отказа от сигарет. Безусловно, избегать нужно и алкоголя, который усиливает тягу к курению.

Врач назвала продукты, которые снизят риск образования камней в почках