Есть несколько продуктов питания, которые нельзя употреблять сразу после пробуждения, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«5 продуктов, которые нельзя есть натощак: запомните этот список на всю жизнь», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Сперва нужно съесть что-то более безопасное. Например, кашу или омлет.

И только спустя некоторое время можно употребить что-то из нижеперечисленного.

Кондитерские изделия

Печенье с чаем. Казалось бы, безобидное утреннее сочетание...

На самом деле, такой вариант завтрака является опасным.

Дело в том, что в первые минуты после завершения ночного отдыха поджелудочная железа ещё не готова к «переработке» большого количества сахара.

Съев натощак печенье, шоколадку, пирожное или сладкие подушечки, гурман может столкнуться с такой проблемой, как нарушенный кислотно-щелочной баланс.

Апельсины

Оранжевый плод является источником кислот, которые не должны попадать в пустой желудок.

Любители цитрусовых завтраков часто сталкиваются с аллергией, а также с серьёзными проблемами с органами ЖКТ.

Томаты

В данном овоще содержится дубильная кислота. Утром это вещество не должно контактировать с желудочным соком (если ещё ничего не было съедено).

Игнорирование рекомендации чревато появлением такого опасного недуга, как язва желудка.

Огурцы

При употреблении натощак этот продукт тяжело усваивается.

Могут дать о себе знать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Груша

Вкусный фрукт является источником грубой клетчатки, представляющей серьёзную опасность для пустого желудка.

А вот съесть грушу через некоторое время после завтрака можно: организму будет принесена только польза.

Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар