Фрукты очень полезны, поэтому многие люди смело включают их в свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Даже не вздумайте есть: 5 продуктов, которые нельзя сочетать с фруктами», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Но всё ли так просто? Оказывается, есть один важный нюанс, о котором многие забывают.

Иногда апельсины, мандарины, яблоки, абрикосы и другие плоды могут навредить организму.

Такое может произойти в том случае, если употреблять фрукты вместе с продуктами, с которыми первые не «дружат».

Итак, с чем садовые плоды не сочетаются? Вместе с чем нельзя есть фрукты? Что нельзя заедать фруктами?

Мясо

Мясные продукты являются источниками белка. Переваривание такой еды осуществляется довольно долго.

Фрукты — это источник сахаров. Садовые плоды перевариваются намного быстрее мяса.

Поэтому употреблять две эти разновидности еды одновременно очень опасно: может нарушиться работа органов пищеварительной системы.

Яйца

По аналогичной причине фрукты не «дружат» с куриными яйцами.

Молочные продукты

«Молочка» неплохо сочетается со многими фруктами, но только не с цитрусовыми.

Не нужно есть творог и пить молоко вместе с апельсинами и мандаринами: желудок явно не «скажет спасибо» за такой обед.

Картошка

Данный овощ является источником крахмала. А это соединение плохо взаимодействует с веществами, содержащимися во фруктах.

Хлеб

Фруктами не стоит заедать и хлебобулочные изделия. По той же причине, что и в предыдущем пункте.

Стоит подчеркнуть следующее: фрукты стоит употреблять как отдельный перекус, спустя как минимум полчаса после завтрака, обеда или ужина.