Врач-кардиолог Мария Серова назвала продукты, которые обладают доказанной эффективностью в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.

Гранат содержит витамины A, B, C, E. Он заметно повышает уровень гемоглобина и налаживает процесс кровообращения. Бананы содержат много калия, необходимого для укрепления мышцы сердца и его правильного функционирования. В свою очередь помидоры улучшают кровоток.

— Овсянка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови длительное время. Клетчатка овса способствует здоровью сердца, снижает уровень «плохого» холестерина, — подчеркнула Серова.

Также в список полезных продуктов вошли тыква и грецкие орехи, передает «Узнай».