В повседневной жизни многие привыкли начинать свой день с чашечки ароматного кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Эти 7 продуктов недопустимо употреблять с кофе: запомните раз и навсегда», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Однако, мало кто задумывается о том, что сочетание кофе с определенными продуктами может быть опасным для здоровья. Поэтому стоит разобраться, с какими продуктами лучше не употреблять кофе, чтобы сохранить свое здоровье.

Молочные продукты

Кофе, смешанный с молоком или сливками, может вызвать проблемы с пищеварением у людей с непереносимостью лактозы.

Кроме того, молочные продукты могут замедлить всасывание кофеина, что приводит к его накоплению в организме и повышенному давлению.

Цитрусовые фрукты

Из-за цитрусовых может ухудшится усвоение кальция и железа из кофе. Это может привести к дефициту этих важных элементов в организме.Цитрусовые можно употреблять только через несколько часов.

Лекарства

Важно помнить о том, что некоторые лекарства не стоит принимать вместе с кофе, так как это может снизить их эффективность или спровоцировать нежелательные побочные эффекты. К ним относятся:
— антибиотики;
— противогрибковые препараты;
— для сердечно-сосудистой системы и др.

Лекарства следует запивать только водой, поиск альтернатив может привести к нежелательным последствиям.

Щелочные продукты

Сочетание кофе с щелочными продуктами, такими как бананы или минеральная вода, может вызвать серьезный дисбаланс pH в желудке или даже раздражение слизистой оболочки. Самое интересное, что от сочетания этих продуктов идет накопительный эффект.

Сладости и высококалорийные продукты

Сахар и сладости, употребляемые с кофе, могут вызвать резкие колебания уровня сахара в организме и привести к проблемам с инсулином. Эту ошибку допускают многие люди, совсем забывая о правильном употреблении.

Жирные и жареные продукты

Сочетание кофе с жирными и жареными продуктами может вызвать дискомфорт в желудке и повысить риск развития заболеваний ЖКТ. Важно помнить о том, что кофе относится к «тяжелым» продуктам.

Продукты с высоким содержанием аминокислот

Продукты, богатые аминокислотами, такими как тирозин, могут усилить действие кофеина. По итогу это может стать причиной бессонницы или нервозности.