Сайт HealthShots.com рассказал, употребление каких соков поможет желающим похудеть, сообщает Sports.kz.

Морковный сок

Вы наверняка слышали, что морковь полезна для зрения, но это не единственная польза, которую она приносит. Морковь имеет низкую калорийность и высокое содержание клетчатки. Полный стакан морковного сока поможет вам оставаться сытым до обеда и, таким образом, поможет избежать нежелательных перекусов между приемами пищи. Когда вы употребляете морковный сок, секреция желчи увеличивается, что помогает сжигать жир и снижать вес.

Огуречный сок

Огурец можно использовать не только в салатах, но и в огуречном соке. Высокое содержание воды и низкая калорийность делают употребление огуречного сока беспроигрышным вариантом для похудения. Поскольку огуречный сок густой в воде, он помогает вам легко почувствовать сытость и является отличным наполнителем еды.

Сок зеленых овощей

Ингредиенты этого сока могут варьироваться по вашему вкусу, но обычно он содержит листовые овощи, такие как шпинат, капуста или кочанная капуста. Эти овощи богаты противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, содержат много клетчатки и мало сахара, что делает их идеальным соком для похудения.

Гранатовый сок

Этот красный сочный фрукт имеет множество преимуществ для здоровья. Гранат, богатый антиоксидантами, витаминами А, С и Е, является богатым питательными веществами фруктом, который можно употреблять регулярно и который при этом может помочь в потере веса. Его сок может быть низкокалорийным напитком, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, гранатовый сок может помочь обуздать аппетит, сжечь жир и ускорить метаболизм — идеальный способ сбросить лишние килограммы с живота.

Свекольный сок

Попробуйте простой, но эффективный сок для похудения, наполненный полезными свойствами свеклы. Это идеальный сок для похудения, поскольку он богат клетчаткой и помогает дольше сохранять чувство сытости. Он также богат необходимыми минералами и витаминами. Вы можете сочетать свеклу с морковью, поскольку эта комбинация поможет ускорить процесс похудения. 

«Самый полезный сок в мире». Улучшает работу кишечника и придает сил и энергии