Если вы хотите, чтобы похудение было легким и быстрым, вам стоит много пить — и чай для этой роли подходит как нельзя лучше, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«3 чая, которые помогают похудеть: вес будет уходить легко и быстро», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Объясняется это тем, что в чае не содержится сахар или искусственный подсластитель, что выгодно отличает его от газировок или соков. Кроме этого, в составе этого напитка присутствует большое количество тонизирующих веществ, которые дарят нам энергию.

И, конечно же, не стоит забывать, что чай — это не только полезно, но и вкусно.

Белый чай

Согласно результатам исследования из издания «Питание и Метаболизм» за 2009 год, экстракт белого чая заставляет жировые клетки разрушатся быстрее.

Ученые считают, что такой эффект обеспечивает особый антиоксидант (ECGC), который практически в буквальном смысле «разбивает» жировые клетки.

Зеленый чай

В этом виде чая также содержится уже названный антиоксидант, но, помимо этого, в нем присутствует рекордное содержание кофеина.

Кофеин же, как известно, обладает способностью ускорять метаболизм и обеспечивает организм энергией, которая нужна для активного образа жизни.

Улун

Улун также относится к чаям, которые способствуют ускорению обмена веществ. Это связано с частичной ферментацией листьев чая.

Вдобавок ко всему, в улуне содержатся особые вещества, которые эффективно воздействуют на жировые отложения в области живота.

Согласно исследованию, проведенному китайскими учеными в 2009 году, участники эксперимента потеряли 12% жира на животе за шесть недель благодаря улуну.