Портал Sportkp.ru назвал три самых полезных и дешевых овоща, которые улучшают здоровье и способствуют долголетию, передает Sports.kz.

«Полезные продукты — это не всегда дорогие фрукты и овощи. Есть много бюджетных вариантов, которые обладают такими же полезными свойствами для организма.

Старайтесь включить в свое меню помидоры, которые стоят недорого. В их составе есть антиоксиданты, которые могут предотвратить рак. Кроме того, томаты отлично восстанавливают организм после курения.

Не стоит забывать и про чеснок, потому что он является отличным средством профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Также включите в свой рацион и капусту, которая обладает обширным списком полезных качеств, улучшает здоровье и способствует долголетию», — пишет СМИ.