...или войдите через аккаунт соцсети

Зарегистрироваться Забыли?

Питание


6 сентября 2024 (11:10)

Эти три продукта делают человека моложе и очищают сосуды от ядов

Эти три продукта делают человека моложе и очищают сосуды от ядов

Сочетание ряда продуктов в простом осеннем меню поможет улучшить настроение, предупредить воспалительные процессы, а также выглядеть лучше. О том, какие сезонные продукты наиболее полезны, рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг, передает Sports.kz со ссылкой на RG.ru.

«Врач назвала три продукта, которые делают человека моложе, очищая сосуды от ядов», — гласит заголовок статьи на сайте RG.ru.

Выращенная на собственном огороде свекла — один из самых лучших продуктов для сердечно-сосудистой системы. Употребление блюд из свеклы связывают с очищением артерий и улучшением состояния сосудов и крови. Овощ богат яблочной, лимонной, винной органическими кислотами, содержит много клетчатки.

«Свекла делает сосуды более эластичными, обеспечивая хороший ток крови благодаря содержанию оксида азота», — отметила врач.

С точки зрения омолаживания организма врач обратила внимание также на гранаты и грибы. Первые содержат эллаговую кислоту. Это антиоксидант, который помогает омолаживать организм. Также употребление продукта связывают с улучшением кровотока и защитой клеток от влияния канцерогенов.

Грибы же являются источником бета-глюканов. Они поддерживают работу иммунных клеток, обеспечивая защиту организма от окислительного повреждения.

«Это также предотвращает формирование опухолей», — отметила Екатерина Янг.

Стоит помнить, что грибы содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина, способствуя очищению сосудов от всего лишнего.

Специалисты советуют не хранить грибы рядом с другими продуктами из-за особенности первых впитывать запахи — благодаря своей губчатой структуре. Выбирая те или иные продукты для приготовления блюд, важно учитывать возможные индивидуальные противопоказания, подчеркивают медики. 



Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи, или зарегистрируйтесь

...или войдите через аккаунт соцсети