Нельзя смешивать в одном блюде яйца и рыбу, белковые продукты, картофель, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Ежедневный рацион каждого человека состоит не только из вредной пищей, но и вполне безопасных продуктов, которые могут навредить организму.

Порой безопасные продукты превращаются во врагов стройной фигуры. Все это происходит потому, что некоторые продукты не «уживаются» друг с другом.

Какие продукты «не дружат» с яйцами

Знание того, что с чем нельзя есть, особенно это касается яиц, является важным.

Рекомендации по раздельному питанию помогут максимально правильно сочетать яйца с другими продуктами.

Яйца и рыба

В одном блюде нельзя совмещать яйца и рыбу. Яйца нейтрализуют ряд содержащихся в рыбе и морепродуктах витаминов.

Картофель и яйца

Яйцо и картофель в популярных салатах оказались совершенно несовместимой парой.

В состав картофеля входят минералы, которые препятствуют усвоению железа и кальция в составе яиц.

Блюда с такими ингредиентами плохо усваиваются и негативно влияют на пищеварение.

Молоко и яйца

Некоторые белковые продукты совершенно несовместимы друг с другом. Речь идет о молоке и яйцах.

Молоко желательно употреблять отдельно от любой другой пищи, чтобы содержащиеся в нем ценные вещества могли полностью усвоиться организмом. 

Источник белка и кальция. Пожилым людям следует есть этот продукт каждый день