Врач Наталья Зубарева рассказала в своем телеграм-канале, как запахи могут улучшить ваше настроение, сообщает Sports.kz.

«Как это работает? Ароматерапия приводит в активность рецепторы в носовой полости. Эти рецепторы отправляют сигналы через нервную систему, активируя различные области головного мозга. Ловите список эфирных масел для улучшения настроения

Эфирное масло лаванды: успокаивающее, уравновешивающее, способствует хорошему самочувствию.

Эфирное масло апельсина: поднимает настроение и тонус, успокаивает, способствует творчеству, поддерживает позитивный настрой.

Эфирное масло бергамота: освежает, поднимает настроение, многим помогает при тревоге, депрессии, стрессе или напряжении.

Эфирное масло мяты перечной: бодрит разум, тело и душу, улучшает настроение, повышает бдительность, улучшает концентрацию.

Эфирное масло ладана: снимает раздражительность, уравновешивает эмоции, создает душевный покой.

Эфирное масло лимона: бодрит, улучшает настроение, согревает, повышает энергию.

Эфирное масло иланг-иланга: успокаивающее и расслабляющее, может помочь уменьшить гнев.

Эфирное масло грейпфрута: бодрит, снимает умственную усталость, поднимает настроение», — пишет врач.