Диетолог, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания Лиза Афинская назвала чернослив самым полезным фруктом для укрепления костей, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

«Чернослив — это настоящий суперфуд для костей. Он заслуженно забирает лавры лучшего фрукта для нашего скелета. Чернослив содержит очень важные вещества, которые защищают кости: витамин К, магний, калий, бор, медь и полифенолы. Другие сухофрукты (курага, изюм, сушеное манго и другие) не обладают такими свойствами для пользы костей», — цитирует эксперта издание Doctorpiter.ru.