Пожалуй, головную боль можно назвать одним из самых распространенных человеческих недугов, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Им периодически страдает почти каждый. Чтобы избавиться от дискомфорта, большинство людей сразу бегут к аптечке и принимают обезболивающее. Однако справиться с симптомом можно и без препаратов. По крайней мере, если вы уверены, что боль вызвана стрессом и недосыпом, заявила академик РАН и профессор Оксана Драпкина.

Как отметила специалист, на голове у человека есть несколько точек, при воздействии на которые болевой синдром можно унять. Где именно нужно массировать, зависит от того, в каком месте вы чувствуете дискомфорт.

«Например, это две симметричные точки чуть выше бровей. Их можно почувствовать — небольшие углубления. Их надо хорошо промассировать в течение нескольких секунд или даже до двух минут. Это должно немного помочь», — рассказала специалист.

Если же головная боль вызвана синуситом, массировать нужно центральные пазухи носа с обеих сторон. По словам эксперта, через пару минут боль начнет уходить.

Не лишним при головной боли из-за перенапряжения будет провести небольшую зарядку. Как рассказал невролог Валерий Черненко, понять, что дискомфорт вызван именно стрессом очень легко. В этом случае человек ощущает давление чаше всего в зоне затылка и висков.

Посмотрите на лицо и ноги. Названы пять признаков опасной болезни, которые видны невооруженным глазом