Онколог Андрей Каприн рассказал, как частое употребление мяса может сказаться на здоровье, — по его словам, от некоторых видов лучше отказаться или хотя бы есть их не часто, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Красное — значит смерть: онколог рассказал, как мясо влияет на здоровье», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Врач подчеркнул, что мясо является одной из важнейших составляющих рациона. Однако на что налегать не стоит — так это на красное мясо.

«При составлении своего плана питания по возможности ограничьте красное мясо, исключите такие продукты, как колбаса, сосиски и т.д., они увеличивают риск развития колоректального рака», — написал он в своем Telegram-канале.

Также врач советует добавить в рацион цельнозерновые и молочные продукты. Не нужно забывать и о физических нагрузках не менее получаса в день. Для этого можно прогуляться.

Наконец, Каприн рекомендует отказаться от вредных привычек и озаботиться своим весом. Слишком большая масса тела, подчеркивает специалист, повышает риск возникновения тринадцати видов рака, в том числе и КРР.