Банан — один из самых любимых и доступных фруктов в мире. 

Он богат калием, который необходим для поддержания здоровья сердца и нормализации давления. 

В бананах также содержатся магний, витамины группы B и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и поддерживающие нервную систему. 

Особые активные вещества, такие как допамин и серотонин, улучшают настроение и помогают справляться со стрессом. 

Регулярное употребление бананов способствует улучшению пищеварения, повышению уровня энергии и защите организма от воспалений