Сливы — популярный фрукт, который обладает множеством полезных свойств, но при определенных обстоятельствах может представлять серьезную угрозу организму, об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в соцсети Instagram, передает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.

«Диетолог назвала фрукт, который опасен для каждого человека: последствия очень неприятные», — гласит заголовок статьи на сайте Znaj.ua.

В сливах есть много важных витаминов и различных микроэлементов, которые необходимы организму. Однако фрукт может быть опасен, если его употреблять в чрезмерных количествах.

Диетолог советует съедать в день не больше 3-4 слив, а если есть склонность к диарее — не более 2 штук. Если съедать больше, то есть риск столкнуться с неприятными последствиями.

«Неумеренное употребление сливы представляет опасность даже для здорового человека. Нередко отмечают диарею, повышение кислотности в желудке, появление изжоги», — предупредила диетолог.

Сливы не советуют есть натощак. Идеальный вариант — совмещать с разнообразными кашами. Фрукт может быть прекрасным десертом после основного приема пищи на второй завтрак или после обеда.