Люди, употребляющие во время диеты зелёный чай, поступают абсолютно правильно. Ведь этот напиток помогает быстрее избавиться от лишнего веса, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Такой эффект достигается за счёт наличия в зелёном чае катехинов. Эти антиоксиданты как раз и способствуют ускорению обмена веществ.

Иными словами, любители зелёного чая худеют немного быстрее тех, кто вообще не употребляет данный напиток.

Другие полезные свойства зелёного чая

Употребление напитка способствует нормализации уровня сахара в крови. А ещё содержащиеся в зелёном чае вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Как правильно пить зелёный чай

В напитке почти нет калорий. Для худеющих людей это ещё один повод включить зелёный чай в свой рацион.

Но есть важный момент: сладкие добавки делают напиток высококалорийным. Поэтому если вы соблюдаете диету, то не добавляйте в зелёный чай сахар. Кроме того, этот напиток не стоит употреблять в паре с мучным или кондитерским изделием.

То же самое касается чёрного чая. Очень низкая калорийность делает данный напиток идеально подходящим для любителей диет. Но сахарный песок и всякие печеньки могут сделать чаепитие опасным для фигуры.

Фотомодель раскрыла секрет здоровой кожи в 70 лет — ей помогает известный напиток