Когда речь заходит о похудении, важна каждая деталь — и даже выбор напитка может существенно повлиять на результат. 

Один из наиболее эффективных помощников в борьбе с лишним весом — зелёный чай. Этот натуральный напиток не только утоляет жажду и бодрит, но и ускоряет метаболизм.

Зелёный чай содержит катехины — особые антиоксиданты, которые способствуют окислению жиров и улучшают обмен веществ. В сочетании с умеренными физическими нагрузками он помогает организму сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. Особенно полезен холодный зелёный чай с долькой лимона: витамин C усиливает действие антиоксидантов, а освежающий вкус делает его идеальным напитком в жаркое время года.

Важно помнить: зелёный чай без сахара — лучший выбор. Подсластители могут свести на нет все полезные свойства. Пейте по 2–3 чашки в день — и результаты не заставят себя ждать.