Регулярное употребление винограда способно продлить жизнь человека на несколько лет, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Об этом доктор Джон Пеццуто сообщил с интервью изданию Gloucestershire Live.

«Продлить жизнь на 5 лет: врач рассказал, как в этом поможет виноград», — гласит заголовок публикации.

По его словам, виноград является не только вкусным, но и мощным источником полезных веществ. Ягода богата антиоксидантами и химическими веществами, снижающими уровень холестерина и подавляющими воспаления. Это в свою очередь снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Медик добавил, что его команда опытным путём смогла установить, что регулярное потребление винограда имеет положительный эффект на здоровье лабораторных мышей.

— Мы пришли к заключению, что положительные перемены, наблюдаемые у грызунов эквивалентны росту продолжительности жизни человека на четыре-пять лет, — сказал Джон Пеццуто.

Продукт защищает от болезни Альцгеймера и уменьшает негативное воздействие нездоровой еды на организм, резюмировал медик.

Справка: Оба сорта винограда — и красный, и белый — полезны для здоровья. У красных и других, более тёмных сортов винограда небольшое преимущество в высоком содержании антоциана. При этом в белом винограде есть фенольное соединение флаванол, которое также является антиокислителем.

Оптимальная дневная доза винограда — не более 100 граммов, и не каждый день. Людям с сахарным диабетом следует ограничить порцию до 50 граммов.