Если вы хотите сохранить хорошее зрение до глубокой старости, справляться со стрессом и наладить качественный сон, добавьте в рацион всего один апельсин в день

. Этот солнечный фрукт богат витамином C, который защищает глаза от возрастных изменений, укрепляет иммунитет и способствует выработке гормона счастья — серотонина.

А антиоксиданты и магний в составе апельсина помогают нервной системе расслабляться, улучшая качество сна. 

Простая привычка — один апельсин в день — способна поддержать здоровье на долгие годы!