Врач-терапевт Ольга Просолова назвала продукт, который поможет держать уровень холестерина в норме, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Особенно это актуально для людей старше 35 лет.

Контролировать холестерин можно с помощью еды. Достаточно съедать каждый день по половинке авокадо. Благодаря содержанию жирных кислот этот заморский плод помогает предотвратить накопление лишнего веса, останавливает скачки давления, улучшает память, а также нормализует работу всех органов.

Как пишут «Кубанские новости», авокадо помогает пополнить запасы витаминов A, C, K, E, фолиевой кислоты, калия, магния и натрия.