Яблоки — один из самых доступных и полезных продуктов для здоровья. 

Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которые поддерживают иммунную систему и стимулируют работу мозга.

Регулярное употребление яблок помогает укрепить десны и зубную эмаль. При разжёвывании яблока естественно очищается поверхность зубов, что снижает риск развития кариеса и воспалений полости рта.

Включив всего одно яблоко в день в рацион, вы получите мощную поддержку для организма без лишних усилий.