Ученые провели исследование, чтобы выяснить, как употребление рыбьего жира влияет на здоровье людей с болезнью Альцгеймера, сообщает Sports.kz.

Результатами этого исследования в своем телеграм-канале делится врач-эндокринолог Зухра Павлова.

«Ученые изучили, как добавка, обогащенная омега-3, влияет на носителей гена APOE4 (его наличие указывает на более высокий риск развития слабоумия). Эксперимент состоял в том, чтобы одной группе пожилых людей ежедневно давать рыбий жир, а второй — плацебо в виде соевого масла. При этом у всех испытуемых была предрасположенность к болезни Альцгеймера.

Уже через год с начала эксперимента появились первые положительные результаты приема рыбьего жира. У носителей опасного гена резко снизилось нарушение целостности клеток головного мозга, тогда как у группы-плацебо такого эффекта не наблюдалось.

Так что прием рыбьего жира может быть одним из способов профилактики слабоумия, но лишь при наличии предрасположенности к этому заболеванию.

Это не означает, что все пожилые люди должны принимать рыбий жир, потому что его избыток может навредить. Но включение в рацион жирной морской рыбы (при отсутствии противопоказаний) поможет получить необходимые полезные кислоты.

В тот же момент, мы, те, кто живет в удалении от морей и океанов, не обладаем возможностью получить омега −3 из морепродуктов, так как они долго путешествуют и хранятся при разных условиях, поэтому профилактические дозы омега-3 кислот от 300 мг в сутки, принесут пользу. Это же рекомендовано во многих обществах кардиологов, как минимальная доза, способствующая профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что касается профилактики нейродегенеративных заболеваний, то омега-3 имеет противовоспалительный профиль. А болезнь Альцгеймера в своем механизме имеет воспалительный компонент. Поэтому действие омега −3 в отношении нейродегенерации должно имеет эффект.

Людям свойственно то завышать эффект каких-то веществ, то потом полностью обесценивать их. Подходите ко всему разумно и тогда вы будете получать пользу от того, что должно нести вещество и не получите побочных эффект от того, что можно предупредить», — пишет Павлова.