Укроп помогает бороться со вздутием живота, а также оказывает послабляющее действие, что актуально для пожилых, рассказала «Москве 24» врач-диетолог Елена Соломатина, передает Sports.kz.

«Укроп отличается от других подобных растений тем, что очень хорошо убирает вздутие. У пожилых часто бывает такое явление, потому что уже не в полную силу работает желудочно-кишечный тракт», — сказала врач.

«У пожилых кишечник, как правило, движется уже не так хорошо. Кроме того, такие люди обычно ведут малоподвижный образ жизни, поэтому у них очень часто бывают запоры. Укроп оказывает послабляющее, очищающее действие», — добавила Соломатина.

Также укроп — это хороший источник клетчатки. «Клетчатка забирает на себя излишки жира, сахара, понижает уровень холестерина в крови», — объясняет эксперт.

Однако такая зелень будет полезна не всем. Специалист не рекомендует есть укроп при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта и наличии камней в органах мочевыводящей системы.