Щитовидная железа вырабатывает необходимые для работы организма гормоны, а нарушение её работы может привести к серьёзным последствиям, передает Sport.skz со ссылкой на Championat.com.

Доктор Эрик Берг поделился простым домашним тестом, который помогает выявить проблемы с щитовидной железой.

Эксперт сказал, что нужно проверить ахиллово сухожилие. Он объяснил, что у людей с гипотиреозом (недостаточная активность щитовидной железы) будет другая реакция на такую проверку.

Человек в этот момент должен лежать на животе, а его ступня — свисать с кровати или дивана. У здорового человека при проверке рефлекса ступня быстро отреагирует — она быстро поднимется и опустится. У людей с недостаточной активностью щитовидной железы стопе потребуется некоторое время, чтобы опуститься.

Доктор рассекретила метод, который гарантирует хороший сон