Известный российский врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, какие продукты стоит употреблять при проблемах с кишечником, передает Sports.kz со ссылкой на Pensnews.ru.

Оказалось, что все необходимое для здоровья кишечника можно найти в одном простом блюде, которое легко приготовить. Для этого понадобятся всего три доступных продукта.

Так, при запорах рекомендуется обратить внимание на винегрет, который содержит свеклу, квашеную капусту и фасоль.

Как отметила эксперт, свекла помогает при запорах и низкой моторике кишечника. Фасоль в свою очередь является источником белка, клетчатки, железа, калия, магния и витаминов группы В. Это питательное блюдо богато полезными веществами.

Специалист рекомендует включить винегрет в свой рацион для поддержания здоровья кишечника.