Сбросить десяток килограммов за месяц вполне реально без изматывающих диет и спортивных залов, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Все шлаки как пемзой сотрет: этот скраб для кишечника поможет скинуть 11 кг за месяц — обнесете все полки в супермаркете», — так озаглавлена статья с рекомендациями по очистке организма от шлаков.

Причиной лишнего веса довольно часто является зашлакованность организма.

Чаще всего все лишнее накапливается в кишечнике, и избавиться от этого балласта бывает крайне сложно.

Нутрициолог Александр Яковлев рассказал, как приготовить скраб для кишечника. Понадобится лишь несколько ингредиентов, которые можно найти на магазинных полках.

Список ингредиентов:

Овсяные хлопья — 5 ст. ложек;

вода — 5 ст. ложек;

молоко — 1 ст. ложка;

мед — 1 ч. ложка;

фундук — 5 раздробленных орешков.

На ночь хлопья необходимо залить холодной водой, утром добавить остальные ингредиенты. Тщательно перемешать и не спеша съесть. Запивать нельзя. Следующий прием пищи должен быть не ранее, чем через три часа.