Их стоит полностью исключить из рациона. Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов перечислил напитки, которые представляют наибольшую опасность для здоровья желудочно-кишечного тракта и организма в целом, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

По словам специалиста, полностью следует исключить из употребления три категории напитков.

Сладкие газированные напитки (кола, лимонады), которые разрушают зубную эмаль, провоцируют ожирение и развитие неалкогольной жировой болезни печени.

Энергетические напитки, создающие высокий риск аритмий, гипертонических кризов и нарушений сна.

Алкоголь, который является канцерогеном первого класса и повреждает печень, поджелудочную железу и кишечник.

К напиткам, которые стоит существенно ограничить (не более 1-2 раз в неделю), врач отнёс промышленные соки, даже с маркировкой «100%», кофейные напитки с добавками, чай с сахаром и лимоном, а также напитки с искусственными подсластителями.

«Здоровье желудочно-кишечного тракта начинается с того, что вы пьёте. Вода — основа. Всё остальное — дополнение, а не замена. Избегайте „жидкого сахара“ — это главный враг современного пищеварения», — подчеркнул Неронов.