В морозную погоду оптимально согревают чай, какао и даже простая горячая вода, поскольку они мягко повышают внутреннюю температуру тела, заявила врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По словам специалиста, такие напитки помогают без лишней нагрузки на сосуды.

«Оптимальный выбор для согревания в мороз — теплые безалкогольные напитки: чай, травяные настои, какао или просто горячая вода. Они повышают внутреннюю температуру тела без резких сосудистых реакций. Кофе допустим в умеренных количествах, но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть осторожными из-за его стимулирующего эффекта. Главное — регулярное поступление теплой жидкости и подходящая одежда», — пояснила Пехотина.