Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рассказала, от каких продуктов на коже могут появляться прыщи, сообщает Sports.kz.

Сладкий враг

Первый подозреваемый — это добавленный сахар. Сладости, газировка, соки — все это не только вредит фигуре, но и способствует появлению прыщей. Почему? Сахар — это праздник для патогенных бактерий в нашем кишечнике, которые, устроив веселье, провоцируют воспалительные процессы. А поскольку состояние кишечника напрямую влияет на кожу, прыщи становятся частыми гостями. Вердикт: исключаем из рациона, и пусть мечтает о помиловании!

Молочная дилемма

Второй на подсудимой скамье — молоко. Особенно это актуально для людей с непереносимостью лактозы. Молоко может вызывать воспаления, ведущие к появлению прыщей. Не уверены, есть ли у вас непереносимость? Простой анализ в лаборатории поможет это выяснить.

Глютеновый след

И, наконец, глютен. Да, то самое вещество, которое содержится в пшенице, ржи и ячмене (перловке). Если у вас есть пищевая непереносимость глютена, это может вызывать не только дискомфорт в животе, но и кожные высыпания. Уберите на время из рациона хлеб, булки, макароны и посмотрите, как изменится ваша кожа.