Овсяная каша богата питательными веществами и способна снизить уровень холестерина в крови, передает Sports.kz со ссылкой на VM.ru.

Об этом сообщил генетик Тим Спектор.

По его словам, продукт насыщен питательными витаминами группы В, железом и белком. Кроме того, в крупе содержится растворимая клетчатка — бета-глюкан, который помогает контролировать уровень липопротеинов низкой плотности. Именно поэтому необходимо употреблять овсяную кашу каждый день. При этом важно обратить внимание на то, что не каждый вид крупы одинаково полезен для человека. Важным и полезным для организма генетик назвал необработанный овес, пишет Coventry Live.

Этот напиток надо пить всем мужчинам — как самогон, только лечебный. Сохраняет потенцию на долгие годы