Молоко — полезный продукт, но его сочетание с некоторыми продуктами может привести к проблемам с пищеварением и самочувствием. Вот что лучше не употреблять вместе с молоком:

• Цитрусовые (апельсины, лимоны) — вызывают свёртывание молока в желудке и тяжесть.

• Огурцы и капуста — усиливают газообразование.

• Рыба и морепродукты — могут вызвать аллергические реакции и затруднить переваривание.

• Мясо — слишком тяжёлое