Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Употреблять пищу нужно из тарелок, которые отличаются определённым внешним видом.

Если соблюдать нижеперечисленные правила, то возникнет интересный эффект: человеку будет казаться, что он съел большую порцию.

После приёма пищи не останется ощущения голода, вынуждающего людей обращать внимание на калорийные десерты и перекусы.

Размер тарелки

Если вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать большие тарелки.

Употреблять пищу стоит из маленькой посуды. В этом случае порция будет визуально казаться значительной.

А вот если положить еду на огромную тарелку, то возникнет ощущение скудности обеда.

Цвет тарелки

Важное значение имеет не только размер, но и цвет посуды.

Тарелки не должны быть слишком яркими: красный и оранжевый цвета стимулируют аппетит.

Желательно, чтобы посуда была белой. Допускаются и такие цвета, как зелёный и синий.