Сайт HealthShots.com рассказал, какие специи станут хорошей заменой сладкому, если у вас есть к нему пристрастие, сообщает Sports.kz.

Корица

Известно, что корица стабилизирует уровень сахара в крови, имитируя активность инсулина и увеличивая транспорт глюкозы в клетки.

Семена пажитника

Семена пажитника содержат аминокислоту, которая может стимулировать высвобождение инсулина. Идеальный способ — замочить их на ночь и съесть утром.

Имбирь

Имбирь регулирует уровень сахара в крови и уменьшает тягу к еде благодаря своему вкусу. Он также может стать отличным дополнением к утреннему чаю.

Гвоздика

Доказано, что гвоздика улучшает функцию инсулина и снижает концентрацию глюкозы в крови. Ее можно добавлять в различные блюда и в чай.

Кардамон

Кардамон — популярная ароматная специя с характерным вкусом, которая эффективно подавляет тягу к сладкому. Добавляйте его в чай или десерты. 

Назван популярный продукт, из-за которого мозг теряет способность хорошо работать