Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какой продукт необходим пожилым людям, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

По ее словам, горький шоколад необычайно полезен. По сравнению с другими сладостями, в нем меньше сахара и больше витаминов и минералом.

«Если пожилые люди имеют повышенный уровень холестерина, то горький шоколад будет как раз стабилизировать его и участвовать в профилактике инфарктов, инсультов, атеросклероза», — отметила Мухина.

Также горький шоколад улучшает работу мозга и помогает бороться с депрессией. Достаточно одного квадратика в день, чтобы ощутить всю его пользу. Врач не советует есть больше этой порции. Также стоит употреблять горький шоколад только в первой половине дня из-за содержащегося в нем кофеина, сообщает «Москва 24».