Врач хирург и онкоуролог Марк Гадзиян назвал напиток, который человек должен пить каждый день хотя бы по литру — это обычная вода. По словам медика, отказ от нее грозит серьезными проблемами со здоровьем: кровь станет густой и возрастет риск развития мочекаменной болезни, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Многие думают, что вместо воды можно пить любую жидкость, к примеру, чай или кофе, но это большая ошибка, пояснил врач. Такой подход рано или поздно обернется бедой, написал медик в своем телеграм-канале, сообщает «РГ».

Гадзиян отметил, что утром нужно выпивать два стакана воды, это помогает проснуться внутренним органам. Также ритуал нужно проделывать незадолго до еды, плавания и перед тем, как ложиться спать, но пить в этих случаях стоит уже не по две кружки, а по одной.

«Один стакан воды перед сном может помочь предотвратить инсульт и инфаркт», — пишет врач.