С возрастом кости становятся хрупкими, а пищеварение — чувствительнее. Витамин D особенно важен для пожилых людей: он укрепляет костную ткань, снижая риск переломов, и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшая усвоение кальция и магния.

Осенью и зимой, когда солнечного света недостаточно, уровень витамина D в организме падает. Без своевременной поддержки это может привести к остеопорозу и проблемам с ЖКТ.

Сейчас самое время начать приём витамина D — он прост в использовании и способен значительно повысить качество жизни в холодный сезон.