«Иртыш» на сборе в Турции продолжает работать по намеченному плану,
проводя по две тренировки в день. Утреннее занятие началось
с непродолжительной пробежки. Следом павлодарцы принялись преодолевать
«полосу препятствий» — несколько станций с упором на координацию
и с неизменным завершением в виде ударов по воротам.
Основная часть тренировки была посвящена, как обычно и бывает по утрам,
скоростно-силовой выносливости. Полевые игроки разделившись на небольшие
группы, проходили специальные станции. Ускориться, оббежать фишку
и отдать пас — казалось, что может быть проще для профессионального
футболиста. Но когда эти упражнения делаются с максимальным усилием
да еще с сопротивлением, нагрузка возрастает многократно, и тем самым
достигается желаемый эффект при подготовке к длинному сезону. В конце
занятия был проведен короткий футбольный междусобойчик.
Вечерняя тренировочная сессия носила уже игровой характер. Команда
разделилась на несколько групп, расположившись в «квадратах». Отбирающие
мяч должны были перемещаться между ними. После серии упражнений
на держание мяча полевые игроки отрабатывали игровые комбинации.
Завтра утром команда проведет тренировку в тренажерном зале, а вечером проведет контрольный матч против туркменского «Ахала».
...или войдите через аккаунт соцсети