Самым лучшим и полезным напитком для пожилых людей была названа обычная вода, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Исключает все болезни сердца: самый лучший и полезный напиток для пожилых людей», — пишет об обычной воде сайт Attention.plus.

Как подчеркнул врач-диетолог Евгений Арзамасцев, она серьезно укрепляет организм, улучшая кровообращение. Альтернативой могут выступать зеленый чай и фруктово-овощные соки.

Врач подчеркнул, что вода является основой циркуляции крови в организме и существенно влияет на ее общий объем. Употребление примерно 1,5-2 литров жидкости в день помогает улучшить работу сердца, а также в целом укрепить организм.

«Также можно отметить некрепкий зеленый чай, который имеет богатый состав антиоксидантов. Они полезны для всех клеток нашего организма, в том числе и для клеток сердца», — подчеркнул Арзамасцев в беседе с порталом «Москва 24».

Специалист порекомендовал пожилым людям регулярно употреблять фруктово-овощные соки. Они богаты различными витаминами, микроэлементами и калием. В составе могут быть любые фрукты, а также зеленые растения, в том числе огурцы, сельдерец или шпинат. Такие напитки помогут нормализовать давление и стабилизировать работу сердца.

«После 50 лет — есть обязательно». Этот чудо-овощ защитит пожилых от многих болезней