Учёные провели исследование, чтобы выяснить, какие биологические маркеры могут быть связаны со здоровым старением, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

Речь идет о достижении 70-летнего возраста без развития хронических заболеваний, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца или рак, сообщает новость доктор Павлова.

Было проанализировано около 2,5 тысячи людей в возрасте от 34 до 65 лет. Информация о состоянии их здоровья и наличии хронических заболеваний обновлялась каждые два-три года.

В рамках исследования особое внимание было уделено следующим маркерам: метаболизм углеводов и жиров, функция печени и почек, чувствительность к инсулину и уровень воспаления. Результаты показали, что наиболее значимыми показателями здорового долголетия являются:

1. Высокий уровень «хорошего холестерина» (липопротеиды высокой плотности). Хороший холестерин помогает удалять из организма плохой холестерин, предотвращая образование бляшек на стенках сосудов и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Повышенный уровень адипонектина — гормона, который имеет противовоспалительное действие. Этот гормон помогает предотвратить развитие воспаления жировой ткани и избыточное накопление жира.

3. Высокая концентрация инсулиноподобноно фактора роста-2 при низком уровне триглицеридов (простых жиров). Инсулиноподобный фактор роста-2 помогает поддерживать здоровую клеточную активность и регулировать уровень сахара в крови.

Оказалось, что комбинация всех этих маркеров является наиболее надежным признаком долголетия без хронических заболеваний. Важно отметить, что отдельно взятые показатели не дают такого же эффекта. Поэтому, чтобы повысить шансы на долгую и здоровую жизнь, важно обращать внимание не только на уровень холестерина, но и на другие указанные маркеры.