Девушка утверждает, что ей не пришлось прикладывать усилия ради достижения результата, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Блогерша Тина Богарт из Канады рассказала, что всего за год смогла похудеть на 36 кг. Для этого она она не сидела на изнуряющих диетах и не тренировалась каждый день в зале.

Тина заверила, что секрет её похудения заключается в пеших прогулках и умеренном дефиците калорий. По словам девушки, она ввела в привычку ежедневно гулять по несколько часов в комфортном для неё темпе.

Найдите себе хобби, сходите на прогулку, уберитесь в доме. Просто не сидите и не думайте целыми днями о том, что вы собираетесь съесть, — поделилась лайфхаком блогерша.