Почки считаются одним из самых «тихих» органов: они долго работают без сбоев, почти не подавая сигналов даже тогда, когда уже начинаются нарушения. Многие люди не подозревают о проблемах вплоть до появления серьёзных осложнений. Именно поэтому врачи называют раннюю диагностику главным инструментом профилактики. Об этом рассказала нефролог и диетолог Анна Коробкина, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.Ru.

Почки особенно чувствительны к лишней соли, избытку белка и обезвоживанию — всё это постепенно увеличивает нагрузку на фильтрационную систему.

«Соблюдать здоровую диету с умеренным количеством белка и соли — меньше пяти граммов день. Избыток белковой пищи может привести к гиперфильтрации почек. Контролировать употребление безрецептурных обезболивающих и поддерживать здоровый вес», — отметила доктор.

Избыточное количество белка заставляет почки работать активнее, что на коротком промежутке незаметно, но в перспективе может ускорять разрушение нефронов. Соль повышает давление и задерживает жидкость, а значит — усиливает риски для тех, кто уже имеет склонность к гипертонии.

Из-за каких продуктов появляются камни в почках