Ежедневная активность положительно сказывается на здоровье человека вне зависимости от возраста, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Например, если ходить каждый день по 7 тысяч шагов, то можно минимизировать вероятность многих заболеваний. Особенно это касается пожилых людей, утверждают ученые из США.

Эксперты сделали такой вывод не на пустом месте. Они провели эксперимент с приглашением людей от 68 до 78 лет, которым установили шагомер, замеряющий давление при помощи тонометра.

Выяснилось, что именно на 7 тысячах шагов у пожилого человека снижается давление в среднем на 7,4 пункта. При этом скорость ходьбы не имеет значения, пишет Journal of Cardiovascular Development and Disease.