Врач-диетолог Александра Ноев перечислила четыре продукта, которые в кратчайшие сроки помогут восстановить печень, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Слова эксперта приводит Moslenta.ru.

«На первом месте для здоровья печени я бы рекомендовала ежедневно употреблять несколько плодов грецкого ореха — от трех до пяти в день. Глутатион — вещество, которое выделяется печенью при нормальной ее работе. Если орган работает не в полную силу, то орехи помогут ему восстановить уровень этого важного антиоксиданта. Кроме того, эта аминокислота помогает нейтрализовать воздействие аммиака на организм и активизировать иммунные связи», — объяснила врач.

Также специалист посоветовала употреблять лук и чеснок, содержащие аллицин, обладающий бактерицидным действием и выводящий из печени токсины. Но для максимальной пользы их нужно очень мелко порезать.

Еще один очень важный продукт — это грейпфрут. Он избавит печень от излишков жира.

«Как будто никогда не пили: названы четыре главных продукта, волшебно восстанавливающие печень», — пишет о пользу данных продуктов сайт Attention.plus.