Многие люди стирают белье и одежду по мере загрязнения, не задумываясь о частоте. Однако гигиена требует системного подхода.

Постельное белье рекомендуется стирать раз в 7–10 дней. За это время на ткани накапливаются пот, кожный жир, пыль и микрочастицы кожи. Это благоприятная среда для размножения пылевых клещей и бактерий, особенно летом.

Нательное белье и носки следует стирать после каждого использования — это касается как повседневной одежды, так и спортивной. Иначе повышается риск раздражений кожи и неприятного запаха.

Футболки, майки, рубашки, контактирующие с телом, лучше стирать после 1–2 носок, особенно в жару. Джинсы и брюки могут выдерживать 3–4 носки, если не испачканы.

Регулярная стирка — это не только вопрос внешнего вида, но и залог здоровья. Чистая одежда и белье снижают риск аллергий, кожных заболеваний и улучшают общее самочувствие.